Zrozumieć przebieg odchudzania

Dlaczego utrata wagi na GLP-1 może z czasem zwalniać

Autor Tonic Editorial Aktualizacja 29 czerwca 2026

Najważniejsze wnioski

  • Utrata wagi jest stopniowa, nie natychmiastowa — w badaniu STEP 1 osoby stosujące semaglutyd osiągnęły średnią zmianę masy ciała wynoszącą −14,9% do 68. tygodnia, po wielu miesiącach regularnych zmian.1
  • Plateau to oczekiwany etap, nie porażka — w dwuletnim badaniu STEP 5 utrata wagi zatrzymała się po około 60. tygodniu i utrzymała się na tym poziomie aż do 104. tygodnia.2
  • Większość osób osiąga stabilizację w ciągu pierwszego roku — analiza SURMOUNT wykazała, że około 88–90% użytkowników tirezepatydu osiągnęło plateau do 72. tygodnia.4
  • Efekty są powiązane z ciągłym stosowaniem — w przedłużeniu badania STEP 1 uczestnicy odzyskali dużą część utraconej wagi po odstawieniu leku.5

Utrata wagi to krzywa, nie prosta

Jeśli wyobrażasz sobie utratę wagi na GLP-1 jako jednostajnie opadającą linię, dane z badań klinicznych pokazują bardziej złożony obraz: zmiany są realne, ale rozłożone na wiele miesięcy — najszybsze na początku, potem coraz wolniejsze.

Kluczowe badanie semaglutydu, STEP 1, obserwowało dorosłych przez 68 tygodni stosowania cotygodniowego zastrzyku. W tym czasie średnia zmiana masy ciała wyniosła −14,9% w grupie semaglutydu i −2,4% w grupie placebo — trwała, klinicznie istotna redukcja połączona ze zmianą stylu życia.1

Badanie tirezepatydu, SURMOUNT-1, trwało 72 tygodnie i obejmowało trzy dawki. Średnia zmiana masy ciała w 72. tygodniu wyniosła −15,0% (5 mg), −19,5% (10 mg) i −20,9% (15 mg) wobec −3,1% w grupie placebo.3 W obu badaniach te liczby to punkt końcowy długiej, stopniowej krzywej — nie stała tygodniowa stawka.

Dlaczego krzywa się wypłaszcza: plateau jest częścią procesu

W tych badaniach utrata wagi nie trwała w nieskończoność — zwalniała i stabilizowała się na poziomie, który badacze nazywają plateau. W dwuletnim badaniu STEP 5 semaglutyd spowodował znaczną początkową redukcję masy ciała, która osiągnęła plateau po mniej więcej 60. tygodniu i utrzymywała się do końca badania.2

Naukowcy zbadali, jak przewidywalny jest ten proces. W analizie post-hoc badań SURMOUNT plateau zdefiniowano jako zmianę masy ciała poniżej 5% w ciągu 12 tygodni i w każdym kolejnym przedziale; według tej definicji większość uczestników osiągnęła plateau do 72. tygodnia, a w SURMOUNT-1 około 88–90% uczestników we wszystkich kategoriach BMI zatrzymało utratę wagi na tym etapie.4

Czas był różny. W SURMOUNT-1 mediana czasu do osiągnięcia plateau wynosiła od około 24,3 tygodnia (nadwaga) do 36,1 tygodnia (otyłość III stopnia), a wyższa dawka, młodszy wiek i płeć żeńska wiązały się z późniejszym osiągnięciem plateau.4 Zwalniająca krzywa to typowy przebieg opisywany w tych badaniach; to, kiedy się wypłaszcza, jest różne u każdej osoby.

Stabilizacja to nie cofnięcie efektów

Warto odróżnić dwa zjawiska: spowolnienie utraty wagi od jej powrotu. W badaniu STEP 5 średnia utrata wagi wyniosła około −15,6% w 52. tygodniu i −15,2% w 104. tygodniu — autorzy uznali, że świadczy to o minimalnym odzyskiwaniu wagi w ciągu 104 tygodni.2 Krzywa się wypłaszczyła, ale efekty zostały w dużej mierze zachowane.

Obraz zmieniał się po odstawieniu leku. W przedłużeniu badania STEP 1 po zaprzestaniu stosowania semaglutydu uczestnicy odzyskali do 120. tygodnia 11,6 punktu procentowego utraconej wagi (wobec 1,9 punktu w grupie placebo), a poprawy kardiometaboliczne wróciły do wartości wyjściowych.5

Wyłaniający się z badań obraz jest więc następujący: krzywa opada szybko na początku, zwalnia przez wiele miesięcy, a następnie ustabilizowuje się na plateau, które utrzymuje się przez cały czas leczenia. Tonic może pomóc Ci śledzić własną wersję tej krzywej, ale nie zastępuje lekarza — pytania dotyczące Twojego indywidualnego przebiegu leczenia, dawkowania czy jakichkolwiek zmian w terapii należy kierować do specjalisty, który wypisał Ci receptę.

Częste pytania

Czy to normalne, że utrata wagi na GLP-1 zwalnia?

Badania kliniczne opisują spowolnienie i ustabilizowanie się wagi jako typowy przebieg. Analiza post-hoc badań SURMOUNT z tirezepatydem wykazała, że większość uczestników osiągnęła plateau wagowe do 72. tygodnia, a w dwuletnim badaniu STEP 5 z semaglutydem utrata wagi zatrzymała się mniej więcej po 60. tygodniu i utrzymywała się na tym poziomie. W obu badaniach plateau było oczekiwanym etapem terapii — nie oznaką, że coś poszło nie tak.

Jak długo trwa utrata wagi, zanim się zatrzyma?

W badaniach wyniki były różne u poszczególnych osób. W analizie SURMOUNT-1 mediana czasu do osiągnięcia plateau wahała się od około 24 tygodni u osób z nadwagą do około 36 tygodni u osób z otyłością III stopnia. Późniejsze osiągnięcie plateau wiązało się z wyższą dawką leku, młodszym wiekiem i płcią żeńską. Do 72. tygodnia plateau osiągnęła większość uczestników.

Co dzieje się z wagą po odstawieniu leku?

W przedłużeniu badania STEP 1 obserwowano uczestników po odstawieniu semaglutydu — do 120. tygodnia odzyskali oni 11,6 punktu procentowego utraconej wagi, podczas gdy w grupie placebo było to 1,9 punktu. Badanie odnotowało również, że osiągnięte podczas leczenia poprawy kardiometaboliczne wróciły do wartości wyjściowych. Decyzję o rozpoczęciu, kontynuowaniu lub odstawieniu leku należy zawsze omówić z lekarzem prowadzącym.

Źródła

  1. Raz w tygodniu semaglutyd u dorosłych z nadwagą lub otyłością (STEP 1) — New England Journal of Medicine (PubMed)
  2. Dwuletnie efekty stosowania semaglutydu u dorosłych z nadwagą lub otyłością (STEP 5) — Nature Medicine (PMC)
  3. Tirzepatyd raz w tygodniu w leczeniu otyłości (SURMOUNT-1) — New England Journal of Medicine (PubMed)
  4. Czas do osiągnięcia plateau wagowego przy tirezepatydzie (SURMOUNT-1 i SURMOUNT-4) — Diabetes, Obesity and Metabolism (PubMed)
  5. Odzyskiwanie wagi po odstawieniu semaglutydu (przedłużenie badania STEP 1) — Diabetes, Obesity and Metabolism (PubMed)