免費工具

BMI 計算器

輸入你的身高和體重，就能看到身體質量指數。公制或英制，你選。

薄荷綠吉祥物 Tonic 正在小本子上寫東西

身高（公分）體重（公斤）

你的 BMI

—

輸入你的資料

這個數字代表什麼

身體質量指數（BMI）是體重相對於身高的比值。世界衛生組織把成年人分成這幾個範圍：

低於 18.5體重過輕
18.5 – 24.9健康體重
25.0 – 29.9體重過重
30.0 以上肥胖

BMI 只是個粗略的篩檢數字，不是診斷。 它分不出肌肉和脂肪，也照顾不到每個人的體型。把它當成一項參考數據就好，至於什麼最適合你，還是跟你的醫師聊聊吧。

正在記錄 GLP‑1 的歷程嗎？在 Tonic 裡一路看著你的體重趨勢變化吧。