أداة مجانية
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
أدخِل طولك ووزنك لترى مؤشر كتلة جسمك. متري أو إمبراطوري — الخيار لك.
مؤشر كتلة جسمك
—
أدخِل بياناتك
ماذا يعني الرقم
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو الوزن نسبةً إلى الطول. منظمة الصحة العالمية تقسّم البالغين إلى هذه النطاقات:
- أقل من 18.5نقص في الوزن
- 18.5 – 24.9وزن صحي
- 25.0 – 29.9زيادة في الوزن
- 30.0 فأكثرسمنة
مؤشر كتلة الجسم رقم فحص تقريبي، وليس تشخيصًا. فهو لا يفرّق بين العضلات والدهون ولا يأخذ كل جسم بالحسبان. اعتبره نقطة بيانات واحدة، وتحدّث مع طبيبك عمّا يناسبك.
تتابع رحلتك مع GLP‑1؟ راقب اتجاه وزنك مع الوقت في Tonic.
حمّل التطبيق →